Khi bước sang tuổi ngoài 50, nhiều cơ quan trong cơ thể bị suy giảm về chức năng, nhưng vấn đề này ở mỗi người không giống nhau. Nhưng có một điểm chung giống nhau đó là ở những người cao tuổi, tuổi càng cao thì càng dễ mắc phải nhiều bệnh tật.
Bệnh tim mạch: Trong số các bệnh tim mạch ở người thường gặp là xơ vữa động mạch, thiểu năng mạch vành, tăng huyết áp chiếm đại đa số. Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở những người nghiện bia, rượu, các loại bệnh này chiếm tỷ lệ cao hơn so với người bình thường.
Đau nhức xương khớp: Là một bệnh nam khoa ở người cao tuổi thường hay gặp vào mùa đông. Tuy nhiên đối với thời tiết nóng nực vào ngày hè khi nhiệt độ có sự thay đổi đột ngột cũng sẽ làm xuất hiện đau nhức xương khớp.
Bệnh về hệ hô hấp: Bệnh viêm họng, viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản, âm phế mạn tính, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… là một trong những bệnh bắt gặp khá nhiều ở đối tượng cao tuổi, đặc biệt là ở những người có tiền sử hoặc đang hút thuốc lá.
Bệnh tim mạch là một trong những bệnh thường gặp ở người cao tuổi
Bệnh đường tiêu hóa: Đối với người lớn tuổi rất dễ mắc các bệnh rối loạn tiêu hóa như viêm loét miệng, ăn không tiêu, đầy hơi, trướng bụng, táo bón hoặc đi lỏng. Các vấn đề về tiêu hóa khiến người cao tuổi bị mất ngủ và tạo cơ hội để phát triển nhiều bệnh khác.
Bệnh về hệ tiết niệu - sinh dục: Các bệnh liên quan về đường sinh dục - tiết niệu thường xảy ra và kèm nhiều triệu chứng bất tiện trong như thường xuyên đi tiểu nhiều- tiểu đêm, đái dắt, đái són, tăng lên khi vào ban đêm, gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt cho người cao tuổi.
Viêm tiết niệu: Xảy ra do vi khuẩn, các bệnh phì đại tuyến tiền liệt, sỏi thận, bệnh tình dục gây nên tình trạng viêm nhiễm đường tiết niệu ở người cao tuổi, xuất hiện cảm giác đau rát và khó chịu mỗi khi đi tiểu và các biến chứng nguy hại cho sức khỏe.
Đột quỵ: Ở người cao tuổi, xảy ra khi thay đổi nhiệt độ, chế độ sinh hoạt, ăn uống, thường ở những người có tiền sử bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, thiểu năng mạch vành, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu gồm tăng cholesterol, triglyceride, đái tháo đường...
Xem thêm:
Tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của người cao tuổi.
Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ, để có thể tầm soát sớm nguy cơ mắc các bệnh lý như tim mạch, cơ xương khớp, nội thần kinh, tiêu hóa, hô hấp…
Nam giới lớn tuổi nên khám sức khỏe định kì để phòng bệnh
Chế độ sinh hoạt khoa học bao gồm cả ăn uống và luyện tập, tăng cường vận động giúp xương khớp dẻo dai và phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Ngoài ra, nên tập hít thở trước và sau khi ngủ dậy, tập vận động tay chân, xoa, bóp các cơ bắp để máu được lưu thông.
Buổi tối, nam giới trước khi đi ngủ không nên uống quá nhiều nước để không phải đi tiểu vào ban đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Tin tức y tế
(*) Lưu ý: hiệu quả việc hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa.