Làm sao để phòng bệnh liệt dương?

Liệt dương là gì? 

     Liệt dương hay còn gọi là rối loạn cương dương, là tình trạng yếu sinh lí của nam giới. Khi quan hệ tình dục, nam giới thường không có khả năng cương cứng dương vật để đi vào âm đạo hoặc chỉ cương trong một thời gian ngắn không kịp duy trì cho đến khi xuất tinh.

 Các biểu hiện của bệnh liệt dương 

     Là 1 căn bệnh nam khoa phổ biến hiện nay, bệnh khiến nam giới mất đi khoái cảm khi quan hệ tình dục và mang tâm trạng xấu hổ vì không thể làm bạn tình thỏa mãn, từ đó ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Do đó, nam giới cần tìm hiểu và phòng tránh bệnh liệt dương càng sớm càng tốt.

Liệt dương làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Cách phòng tránh bệnh liệt dương 

 Hạn chế và loại bỏ những ảnh hưởng từ tâm lý 

Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn tới chức năng sinh dục của nam giới. Trong quan hệ tình dục, nam giới nên có tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, stress quá mức,... Không nên có tâm lý hoang mang, lo sợ quan hệ thất bại hay không thể thỏa mãn bạn tình sẽ làm ảnh hưởng đến việc quan hệ cũng như gây ra bệnh.

 Tránh sử dụng các chất kích thích và giảm tần suất quan hệ 

Nguyên nhân gây ra liệt dương cũng có thể là do quan hệ tình dục với tần suất cao trong một thời gian dài. Trong quan hệ tình dục, chất lượng quan hệ quan trọng hơn tần suất, cho nên hãy cố gắng giảm tần suất quan hệ, dành thời gian dưỡng sức để tạo ra những cuộc “yêu” chất lượng hơn, giúp cả 2 có thể đạt được khoái cảm cao. Cũng cần tránh sử dụng các chất kích thích vì có thể dẫn đến rối loạn cương dương hoặc làm tình trạng nghiêm trọng hơn.

 Bổ sung dưỡng chất từ chế độ ăn uống

Nam giới cần ăn nhiều thức ăn tốt cho sinh lý, những loại thực phẩm giúp cải thiện chất lượng quan hệ như hàu, nấm, thịt dê, các món chế biến từ nội tạng động vật… Đây là những thực phẩm giúp tăng sức sống của tinh trùng, cải thiện khả năng ham muốn tình dục, đồng thời giúp phòng tránh bệnh liệt dương, nâng cao sức khỏe cho nam giới.

Xem thêm: 

 Cân nhắc khi dùng thuốc 

Có nhiều loại thuốc khi sử dụng trong 1 thời gian dài thì sẽ có thể gây ảnh hưởng tới sinh lý của nam giới. Vì thế nên hạn chế sử dụng các loại thuốc như thuốc giảm huyết áp, thuốc mất ngủ, thuốc trị u nhọt hoặc ung thư và thuốc chống dị ứng, …

Trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều loại thuốc được giới thiệu có công dụng bổ thận tráng dương, nam giới khi sử dụng nên tìm hiểu và cân nhắc kỹ, nếu0 được nên nhờ Tư Vấn Chuyên Nghiệp.

 Nâng cao thể lực 

Sức đề kháng yếu, cơ thể thường mệt mỏi sẽ làm tăng nguy cơ liệt dương. Để phòng tránh bệnh liệt dương, nam giới cần thường xuyên tập thể dục, rèn luyện cơ thể, thực hiện chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để nâng cao thể lực cơ thể.

Cũng nên giữ trọng lượng cơ thể vừa phải, tránh để béo phì gây ảnh hưởng sự cân bằng của các hormone, trong đó có hormone sinh dục nam.

Nam giới cần nâng cao thể lực để phòng tránh liệt dương

 Loại bỏ các thói quen xấu 

Nam giới thường có những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, đây là các thói quen dễ làm rối loạn tuần hoàn máu của dương vật, gây ra chứng liệt dương. Nếu lạm dụng trong thời gian dài sẽ có ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và gây ra vô sinh.

Ngoài ra, thói quen thủ dâm thường xuyên sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược thần kinh và cũng là nguyên nhân dẫn đến liệt dương ở nam giới, vì thế cần hạn chế đến mức thấp nhất có thể.

     Phòng tránh bệnh liệt dương không quá khó, nhưng đòi hỏi sự nghiêm túc và kiên trì thực hiện. Nếu cần được giúp đỡ, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0274 368 9588 hoặc chọn [Tư vấn trực tiếp].